Stress en op tijd leren stoppen...
Hierover zegt Monique:
"Gregory Bateson zegt: The major problems in the world are the result of the difference between how nature works and the way people think." Ik ervaar dat net zo. Onze mind wil o zoveel, maar ons lichaam kan het totaal niet bij houden. Onze voorouders hadden in hun hele leven net zoveel prikkels te verwerken als wij in twee weken tijd. Twee weken! Poeh...
Nietsdoen.. We dénken dat we er geen tijd voor hebben. Maar uit onderzoek blijkt dat geregeld pauzes inlassen (waarbij je vrij bent van taken) van levensbelang is voor je gezondheid, je productiviteit en je creativiteit. "Wat de meeste mensen beschouwen als ‘verloren tijd’, is in feite ideale ‘werktijd’ voor je brein", stelt neuropsychiater Theo Compernolle.
Bovendien is ons stresssysteem gemaakt om ons te laten overleven. Je denkt dus vaak dat je goed bezig bent. Als je de je-moet-nu-even-pauze-nemen-signalen van je lichaam negeert omdat je voor je gevoel niet kunt stoppen, zal je lijf je helpen door extra hormonen aan te maken. Je krijgt dus een energieboost. Zo kun je die klus prima klaren. Maar die extra energie die je verbruikt, kan natuurlijk maar één keer worden besteed. En dus komt je spijsvertering en immuunsysteem in het nauw, ga je steeds meer op de automatische piloot leven en wordt je humeur er vaak ook niet beter op.
Voor mij voelt het alsof wij zijn geprogrammeerd om altijd maar door te moeten gaan. Of dit nou komt vanuit ons stresssysteem, oude wonden bij onze voorouders (bijvoorbeeld omdat ze de wederopbouw na de tweede wereldoorlog hebben meegemaakt) of door collectieve programma's, dat maakt niet zo veel uit. Feit is dat veel van ons het gevoel hebben dóór te moeten doen en dat dit desastreus voor je lichaam, je creativiteit en je productiviteit is.
Maar daar valt iets aan te doen: middels een protocol nemen we je mee naar de oorzaak van jouw stress/het altijd maar doorgaan, wordt je lichaam op celniveau hergeprogrammeerd en transformeren jouw overtuigingen. En dat mag jij voor jezelf gaan doen in onze workshop!"