Je lieve lijf als feilloos kompas

Ons lichaam liegt nooit. Het is een oordeelloze dienaar die signalen aan ons doorgeeft. Signalen van ons onderbewustzijn, onze universele intelligentie, onze ziel, onze kern, ons hart, onze intuïtie of hoe je de stille kracht in ons maar wilt noemen aan ons doorgeeft.

 Die stille kracht is superintelligent en heel belangrijk voor ons. Het fluistert ons in wat ons meest optimale pad is, waar onze groei zit. Als we ernaar luisteren, ontstaat er flow en vanzelfsprekendheid. Het is een diep weten en zoekt naar middelen om met ons te communiceren. Middels horen, intuïtief weten, voelen, zien of ruiken. Ons lijf is daarmee vaak de ingang.

 Luisteren naar de stille kracht in ons, is belangrijk als je ‘on route’ wilt blijven. Toch zijn wij in staat om die stille kracht te onderdrukken. ‘Wij kunnen nee zeggen tegen onze natuurlijke aard, tegen onze verbinding’, zo schrijft Jan Bommerez in het inspirerende boek ‘Flow en de kunst van het zakendoen’.

Wil je ‘on route’ blijven, dan is het dus een goed idee om goed te luisteren naar je lichaam.

 Het lastige is echter dat wij door allerlei oorzaken steeds meer in ons hoofd zijn gaan leven en dus de signalen van ons lijf snel missen. Een van de redenen is dat we steeds meer prikkels te verwerken krijgen. Daarnaast lopen we (vaak in onze eerste levensjaren) allemaal wel wat kleerscheuren op. Overtuigingen, pijnstukken, wonden of niet-eigen energieën… Deze delen willen worden gezien (vaak nog veel meer dan die stille kracht in ons) en communiceren vaak op dezelfde manier als die stille kracht met ons.

 Tegelijkertijd: Hoe mooi is het dat ons lichaam ook voor deze delen de ingang is? Vraag bijvoorbeeld waar de pijn in je schouder vandaan komt en het is onze ervaring dat je antwoord zult krijgen. Als je de pijn als poort gebruikt, kom je erachter wat eraan ten grondslag ligt, kun je het doorzien, doorvoelen en laat het jou uiteindelijk los. Dan heb je eigenlijk een groot deel van onze Bronkrachtmethode te pakken.

 En er is niets nieuws onder de zon. Ga maar eens na hoeveel spreekwoorden er zijn die de wijsheid van ons lichaam tot uiting brengen. Google zegt maar liefst 1200!  

 Wij hebben ze niet allemaal met de hand geteld ;-) maar dit zijn er een paar die ons zo te binnenschieten:

 - Er een hard hoofd in hebben
 - Met open armen ontvangen
 - Niet meer op de benen kunnen staan
 - Het ligt als steen op de maag
 - In hart en nieren
 - Aan het hart gaan
 - Ergens de buik vol van hebben
 - Brede schouders hebben
 - Een last op de schouders dragen

 Als we onze innerlijke stem negeren, laat deze het er vaak niet bij zitten en ontstaat er ergens pijn of spanning. Als we deze vervolgens negeren raken we steeds verder verwijderd van ons lichaam en ontstaan er – in ieder geval zoals wij dat hebben ervaren- alleen nog maar meer niet helpende gedachten. En zo neemt de druk in je hoofd nog meer toe en het lichaamsgewaarzijn alleen maar af.

 Je kunt deze spiraal doorbreken door stilte in te lassen en te gaan voelen. Simpelweg de signalen van je lijf gewaar zijn, gaat waarschijnlijk al een wereld van verschil maken.

 Lichaamsgewaarzijn vergt wel een beetje breintraining, want onze aandachtspier is de afgelopen 20 jaar ernstig verslapt. De smartphone is een belangrijke boosdoener. Daarom hebben we een online meditatietraining ontwikkeld. Je kunt er ook voor kiezen om losse meditaties aan te schaffen. Alle info vind je hier.

 Hartegroet,
 Martijn en Monique