Een wandelend hoofd

Om eerlijk te zijn was ik (Monique) tot een jaar of tien geleden een wandelend hoofd. Ik was totaal gedisconnect met mijn lichaam. En zag mijn lichaam eigenlijk ook als een noodzakelijk kwaad. Een werkpaard was het... Dat zo nu en dan nog ging steigeren ook. En dat vond ik dan vooral heel irritant want ik wilde dóór met alles wat mij belangrijk leek. En als je er zo middenin zit lijkt alles ook werkelijk belangrijk.

Zonde want ons fysieke lichaam is een prachtige ingang om toegang te krijgen tot de wijsheid van je hart. Je lichaam geeft namelijk signalen af die jou helpen om optimaal door je leven te navigeren.

De ommekeer kwam toen ik acht jaar geleden burn-outklachten kreeg. Als mama van twee kids van 6 en 2 had ik alles gegeven en was ik ff op. Na een zomer van vrij weinig doen (Human being zijn we niet voor niets, toch?) had ik genoeg levenskracht opgedaan om een mindfulnesstraining te volgen.

Daar leerde ik dat ik een lichaam had ;-) En dat ik de signalen van mijn lijf mocht zien als mijn gps. Als een mega goede check of ik nog op mijn authentieke pad zit.

Nu gaan zelfheling en lichaamsbewustzijn sowieso hand in hand dus leren voelen is altijd een goed idee.

Maar los van dat jouw hart/de bron/de universele intelligentie in jou of hoe je het maar wilt noemen communiceert o.a. via jouw lichaam met je. Je lijf geeft je dus letterlijk signalen. Een belangrijk signaal is het gevoel van passie.

Voel je ergens passie over? Bijvoorbeeld in je buik? Dan niet verder nadenken maar doen! Ik heb ervaren dat je alle kwaliteiten en middelen aangereikt krijgt die je nodig hebt om dat waar je passie voor voelt tot een goed einde te brengen.

Zou jij jouw lichaamsbewustzijn meer willen trainen? Betrap jij jezelf erop dat je veel overdenkt, waardoor je minder in contact staat met je gevoel? Deze meditaties en oefeningen helpen je om weer zuiverder te voelen. Hier vind je een overzicht en ook een complete online training.

 Hartegroet, ook namens Martijn,
Monique